春になりましたので少しずつ運動をし始めてください！
2014年03月20日（木）
おはようございます。
まちのスポーツトレーナー『こんどうけい』です(*ﾟ∀ﾟ)ゞ
３月も後半になりましたが、今朝の新居浜市は肌寒い朝になりました。
日中は暖かい日も多くなってきましたので、ウォーキングやスポーツなどで体力アップをするには最適な時期になりました。
いい習慣も悪い習慣も続けていれば良くも悪くもなります。
『継続は力なり』とよく言いますが、治療することや運動することも継続されている方はいい結果が出ているようです。
人の体は正直なもので、中途半端にしていると結果も中途半端になります。
いろいろな都合があるとは思いますが、簡単な運動からし始めて無理なく続けられることをしていけばいいと思います。
痛みがあればまずは痛みを取ることが先決です。痛い思いをしながらしていてもよくなることはありません。
運動は痛みがなくなっていからにしましょう。そして、運動に関してもご相談にも対応しておりますので、治療にお越しの際にお声をおかけてください。
久しぶりの東京遠征！
2014年01月11日（土）
遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします(*｀◇´*)ゞ
年末年始は新居浜市で接骨院を開業する前に仕事をしていた神奈川県川崎市で過ごしました。
さすがに神奈川に行く機会が少なくなり忘れられそうので(^_^;)トレーナーの仕事をしていた時にお世話になった恩師にご挨拶をと代々木第二体育館へ向かいました。
そこでは、オールジャパンバスケットボールの大会が開催されていて久しぶりにバスケットボールを観戦しました。
序盤はリードしていたものの後半に逆転され青山学院大学は豊田通商に８５－９３で逆転負けをしてしまいました。
その後、渋谷で食事をしながら最近のトレーナー事情やスポーツ障害についての話をしてくださいました。
やはり、外に出ていろんな話を聞くと刺激になるしモチベーションも上がってくるので2014年はいい年になりそうです(*^^)v
今日から１１月です！
2013年11月01日（金）
昨年の市内大会の様子（愛媛新聞より）
おはようございます！
今日から１１月です(^_^)
夏の暑さのせいか？
台風の影響なのか？
日中は非常に暖かい新居浜市です。
秋の紅葉もまだほとんどありませんが、すっきり快晴の新居浜市です。
明後日の日曜日に中学駅伝の市内大会が始まり、今年も新居浜市内の中学チームは県大会や全国大会で活躍しそうです。
まずは、市内大会を全力で頑張ってください＼(*⌒0⌒)♪
指導者必見！！！体罰に頼らない指導法がここに！
2013年11月01日（金）
為末大が読み解く！勝利へのセオリー「荒井直樹 前橋育英高等学校 野球部監督」
「私学の監督のくせに甘い、と言われ続けて来ました」と監督は語る。「でも、結果を残せば“信念”だと肯定されるのです」。奇跡を可能にした革新的な指導哲学に迫る。
BS1 １１月２日（土）午前０時
守備ではエラーをしても怒らない！
しかし、その次のプレーを怠ると一番怒るそうです。
昨今問題になっているスポーツ界の体罰。
体罰に頼らないこれからの指導法がここにはあると思います。
滝の宮バッティングセンター
2013年02月03日（日）
今日は天気もよく暖かいので、滝の宮バッティングセンターで特打です！
小学生ならオートテニスで打ち込むことも出来ます！
中学生のお兄ちゃんがバッティングを楽しんだり、小さい子供連れの若夫婦がテニスをして楽しんでました。
おはようございます。
関東方面は雪のようですが、新居浜市は気温が低いものの晴天でございます。
土曜日に新居浜東高野球部で鉄棒を使ったトレーニング指導をしました。
県立高校ですのでトレーニング場はお世辞でもいい器具が揃っているとは言えず、ウエイトトレーニングをするにはどうしようかと試行錯誤しています。
しかし、幸いにもグランドに鉄棒がありますし、トレーニング場にも古いなりにも多くのプレートやシャフトがありますので、うまく使えばなんとかなりそうだと思いました。
まずは、『懸垂』から始めました。
最近では、いろいろな動きを伴ったトレーニングや体幹トレーニングが流行っているので、反動を使った懸垂もさせてみました。
上手く反動が使えい選手が多く、意外にもこちらの方が回数は落ちていました。
何もありませんが、無いなりになんとか鍛えていきたいと思います。
また、色々と報告いたします！
