スポーツ・こども

大人に教えるのと子供に教えるのでは全く内容が違うんです!

2017年01月22日(日)

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トレーニング指導は20年近くしていますが、
ほとんどが高校生もしくは、大学生以上の大人でした。

今は小学生低学年のリトルリーグのコーチをしているので、
筋力トレーニングというよりも子供たちには、
色んな動きを覚えてもらえるようなトレーニングを中心に
指導しています。

自分の知識を経験を使い試行錯誤しながら指導していました。
しかし、大人と子供では全く違うので限界を感じていました。

そこで、以前から気になっていた小俣先生のセミナーが
中四国初上陸ということで間髪入れずに申し込みをしましたv( ̄Д ̄)v 



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1日目は、東欧トレーニング科学を学び、
2日目は、ジュニアアスリート育成トレーニングを学びます。

このセミナーで今までにない新しいことが聞けると思うと楽しみです。
子供たちに少しでも繁栄できればと思います!



いつも楽しく子供たちと野球やトレーニングをしています(^▽^)


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新居浜リトルリーグ体験会のご案内

 新居浜リトルリーグでは低学年(4年生以下)を対象とした体験会を開催致します。
日時  2017年 3月12日(日) 3月26日(日) ご都合のよい日程を選択ください。
     受付開始  9:00~
     体験会    9:30~  90分程度を予定
場所  新居浜リトルリーグ マイナーグラウンド
連絡先 090-5914-7872(秋月正夫)
もちろん無料ですのでお気軽にご参加ください。
女の子未就学児も参加できます。ご兄弟やお友達とお誘いあわせの上、
多数のご参加をお待ちしております。
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新居浜リトルシニアリーグチラシ
さて、新居浜リトルリーグでは、3月に体験会を行います。
詳しくはホームページに掲載されていますのでご確認ください。

楽しい中にもあいさつや礼儀作法が身につくように指導し、
トレーニングにも子供に合わせた運動機能を向上させる内容にしています。

ご興味のある方はぜひご参加ください。

体験会の開催日でなくてもいつでも見学体験は受け付けています!

新居浜リトルリーグホームページ
http://www.netto.jp/niihamalittle/




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NHK教育 テストの花道で日本体育大学が紹介されました(d゚ω゚d)オゥイェー♪

2016年06月23日(木)

今週の月曜日、所ジョージ、城島 茂出演の『テストの花道』で日本体育大学が紹介されました。

以前よりも校舎がキレイに新築されていました

オープニングは世田谷校舎だと思います。

日体大もずいぶんイメージが変わりましたので、ご覧ください


 テストの花道 日体大編


同級生がゴルフ研究室の准教授なんですが、カットされてました


連休中はどのように過ごされましたか?

2016年05月09日(月)


写真は4月29日にえひめリーグさんとの練習試合の様子です。
えひめリトルリーグ専用グラウンド goo.gl/maps/3WkjZ
松山市勝岡町(愛媛県運転免許センター西隣)


5月の連休中は風が強くて
鯉のぼりを泳がせることが
できませんでした。

5月の連休は全て河川敷グランドで
活動していましたが、
風の強さで子供達も野球が
やりにくかったと思います。

でも、子供は風の子と言われるように
負けじと元気よくプレーしていました。

連休中に新居浜リトルリーグA級(高学年)は、
全日本選手権四国大会にて優勝しました。

そして、長野で行われる全国大会出場します。

詳しくは→新居浜リトルリーグHP


規定により主力選手を欠き
苦戦を強いられる中の優勝は
素晴らしいと思います。

選手、コーチ、父兄の皆様
おめでとうございますo(^▽^)o

C級(低学年)の大会も
来週の15日に控えています。

にいちゃん達の勢いをもらって
C級も頑張りたいと思います。



写真は患者さんからいただいた大きな筍です。
そして、僕の顔も真っ黒(笑)


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スポーツのケガ・テーピング・交通事故治療・加圧トレーニングのことならお任せください!

 愛媛県新居浜市政枝町2丁目4-21
  0897-35-1511(予約優先制)

リピート率No.1 アスリートプロメンテコース

2016年04月13日(水)



体をいい状態にを保つためには、定期的なメンテナンスがとても大切だと知っていますか?

なぜなら今感じている違和感やちょっとした痛みが、2~3日もすれば強い痛みになってしまう事が多いからなんです。

そうなってしまうと、治るまでに時間もかかるし、当然練習も休まないといけません・・・

どんどんライバルに差をつけられたり、目標が達成できるのかと、あせってしまいますよね?


でも、もし状態が悪化する前にメンテナンスをしておけばどうでしょうか?

安心して練習が続けられ、たとえ怪我をしても、痛みが少ないうちに私が治してしまいます。

結果、治療期間も短くなり費用も低く抑えられるんですね。

もちろん本格的な運動にもすぐに復帰できますよ!


当院の「アスリートプロメンテコース」はスポーツマッサージに加えて、怪我になりにくいトレーニング方法や、鍛えた方がいい筋肉などの的確なアドバイスもいたしております。

これは、現場での経験豊富な院長がひとりひとりの患者様にあった施術を致する、こんどう接骨院ならではのサービスです。

アスリートのみなさん、ぜひ、定期的なメンテナンスを受けることをおすすめします!

この時期にハムストリングスの肉離れが多いことについて

2016年02月10日(水)



結局は、ハムの肉離れというのは指導者の無知とエゴが生み出す怪我である。
http://gsperformance.tokyo/blog/2016/02/05/794/
元のブログはこちら☝☝☝

走りすぎて死にはしない!というコーチがいます。

死にはしないけど、選手としては死んてしまうと思います。。。

スイミングのハードトレーニング前後にも効果アリ!

2016年01月27日(水)



愛媛マラソンも間近ですが、コンディションはいかがですか?

さて、今回はマグネシウムローションを使用されている水泳コーチのブログをご紹介致します。

トレーニングの前後に使用することで疲労回復に役立っているそうです。

僕も脚のトレーニング後によく腓骨筋が攣ってしまうので、風呂上がりに軽いマッサージをしながらすり込んでみました。

すると、直後から脚が軽くなりその夜は攣りませんでした。

疲労が出やすいスポーツには最適なマグネシウムローションです。

当院でも販売しておりますので、ぜひお試しください(*^_^*)


マグネシウムローションを使用されている水泳コーチのブログです!
http://ameblo.jp/hideakihara/entry-12105158147.html

アメリカサッカー協会が10歳以下のヘディングを禁止!

2015年11月12日(木)



野球のリトルリーグにも肘や肩の障害を防ぐために投球制限がありますが、野球をやめてしまえば特に日常生活に問題はありません。

しかし、脳震盪を繰り返すことで脳障害を引きこすことは、そのスポーツをやめても日常生活に支障をきたしますので十分に気をつけてください。


【以下記事より】

(CNN) 米サッカー協会は11日までに、10歳以下の子どものヘディングを禁止すると発表した。

11~13歳の子どもは練習中のヘディングの回数に制限を設ける。

米国ではここ数年で、サッカーやアメリカンフットボールといったスポーツ選手の脳 震盪(のうしんとう)問題に対する関心が高まっていた。


記事はこちら

熱中症対策は万全ですか?

2015年07月20日(月)

こんにちはあひょうパンダ太陽

暑い日が続いてますが

みなさん体調など崩されてないですか??

 

暑い日に必見!

プラスアルファver.2

熱中症対策にイチオシの商品ですき

 

 

これから野外スポーツをするあなた

夏フェスや夏のイベント

参加するあなた

ぜひ飲んでいただきたいです手

 

①スポーツドリンクでは補えない細胞内への水分補給

②室内での熱中症予防にも最適

グレープフルーツ味なので

 お子様から大人まで大変飲みやすい!

 

 

詳しくは下記に記載いたします(^_^)☆

 

 

こんどう接骨院に来られた際には

お気軽にスタッフにお声かけ下さいonpu03


 

スポーツドリンクでは補えない細胞内への水分補給!

多くのアスリートやスポーツ愛好家の方は、

脱水症状や熱中症予防にたくさんのスポーツドリンクを

飲んでいると思いますが。。。

 

スポーツドリンクは甘くて喉が渇く。。。

飲み過ぎてお腹が張ってしまう。。。

動きが鈍くなってしまう。。。

頻繁にトイレに行きたくなる。。。

飲んでいる割には体が熱い。。。

 

など、予防になっているが汗もたくさん出るし。。。

スポーツも思うように楽しめないことがありますよね?

 

体内の水分は細胞内液細胞外液に分かれています。

一般的なスポーツドリンクで摂取した水分は

細胞外液となりやすく、汗や尿としてすぐに排出されがちです。

 

そして、その成分が濃すぎると吐き気や

さらなる喉の渇きにつながります。

 

画期的な水分補給方法『グリセリンローディング』とは!

『プラスアルファ Ver.2』が

採用したグリセリンローディングという水分補給方法は、

一定の量のグリセリンを水分と一緒に摂取することで

浸透しにくい細胞内に水分を引き込み細胞内液を満たすというものです。

 

満たされた細胞内液は、電気化学的性質を長時間保持することで

運動時の脱水を防ぎ、脚のつりも予防します。

 

 

味も甘過ぎず、酸っぱ過ぎずあっさりとした味で飲みやすくなっています!

 

ぜひ、お試しください!

小豆島オリーブマラソン

2015年05月24日(日)



おはようございます。

今日も天気の良い1日になりそうです。


小豆島では、オリーブマラソン大会が開催されます。

当院に来られている患者様も多く参加されています。


テーピングをされた方には

いつも以上に快適に走れるように

気合のテーピングをしておきましたので

ちゃんと完走できると思います(笑)


今回のマラソン大会が今シーズンラストのようです。

気候も良さそうなので、目一杯楽しんできてくださいね~

大人になってボロボロの体では勝負になりません。。。

2015年03月24日(火)

記事の中にもありますが、20年前から怪我の予防に関して投球制限などの提言がされているにもかかわらず怪我でプレーを断念しているケースが多くあります。

甲子園でも事前の検査がありますが、甲子園まで来て検査の結果、試合に出れませんなんてないですよね。

この調査結果で少しでも変わればいいのですが。。。

 

 

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