西日本壮年ソフトボール🥎愛媛県予選2022@松山中央公園
秋山工業惣開クラブは、コロナの影響で年明けから公共施設が使えず練習なしでの公式戦😅
日頃から鍛えていますが、さすがにボール🥎を使って練習していないと不安なので、滝の宮バッセンで打ち込みました💪
昨年からバッティングのいい時のことをメモしています。と言うのもいつも練習しているわけじゃないのですぐに忘れてしまうんです…
今回もメモを読み返してバッセンで練習しましたが、やはりカラダは忘れてしまっているようです。
思い出したのは『ヘッドが出てこない』という悪い癖です。
何とか調整していい感じで終わることができました(*^▽^*)
バッセンではそれなりに感じをつかんだものの実践ではそう簡単にいかず、初戦は連続2三振で崖っぷちに…
お情けで監督からラストチャンスを頂き、3打席目にレフト戦ギリギリのホームラン✌️
2試合目も再度チャンスをいただき、初回二死からホームランで追加点✌️
いいところで終わらせてもらい途中交代で結果は、2試合で4打数2安打🤣2三振でした😎
今回の試合での修正ポイントは『ボールをしっかり見る事！』当たり前のことですが、試合がないとすぐに忘れるようです💦
来週13日は、新居浜河川敷グランドで準決勝・決勝戦が行われます♪
ボールをしっかり見てホームランを量産し、優勝に貢献できるように頑張ります💪
試合結果は以下の通り
#002 野球の打撃フォームでヒッチを使っているバッターの紹介と解説 #丸佳浩 #davidortiz #高橋由伸
ソフトボールの試合を全力でプレーしても肩や膝、腰の痛みなどに悩まされることなくいられるのは、ウエイトトレーニングやストレッチなどの予防をしっかりとしているおかげなんです。
年齢とともに痛みは回復しにくくなりますので、治療をして痛みが改善されたら運動療法等で筋力をつけることをお勧めします。
当院では、加圧トレーニングを使って運動療法をしています。痛みが改善されない方は一度ご相談ください。
痛みを予防するためには運動療法で筋力をアップさせることが大切なんです！
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