足首の捻挫後のリハビリ

足首の捻挫をしてギブス固定をすることがあります。ギブス固定をすることで患部を安静に保つことができるので治るのは早いです。

しかし、全く動かさずにいるため足首の機能が極端に低下してしまうので、患部が回復していてもバランスがうまくとれなかったり、足首の力が入りにくくなるんです。

普通に生活するのには全く問題ありませんが、スポーツをするには運動療法などのリハビリをしっかりしておかないとプレーを再開して痛みが出たり、また捻って再発することもあります。

なので、足首の筋力アップやバランストレーニングなどを行ったり、落ちた体力を回復させるためにスクワットやランジなどを加圧トレーニングで鍛えます。

加圧トレーニングの特徴の１つとして、低負荷でも筋力アップができることです！あまり力が入らない状態でも筋力アップが可能なのでリハビリには最適なんです。

早期に回復、早期に復帰したい方にオススメですので、ぜひご相談ください！

早く治るので一般の方にもオススメです♪

怪我の回復を早め、低負荷でも筋力アップができる加圧トレーニング！ #骨折 #リハビリ

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