接骨院・治療のこと

TFCC損傷の痛みを取るのに手術しかないと言われた方が来院されました!

2019年03月28日(木)

更新日:2026年2月25日

レクバレーを楽しまれている方が、手首の痛みでお悩みになり来院されました。

以前から手首を痛めており、病院では
「痛みを取るには手術しかない」
と言われたそうです。

現在は強い痛みはないものの、物を持ったり、手を使いすぎると痛みが出てしまい、不安を抱えながら生活されていました。

今回の症状は、長期間続いている慢性的な痛みだったため、当院の「慢性痛とことん治療コース」を受けていただきました。

すると、たった2回の施術で痛みが大きく軽減し、日常生活もずいぶん楽になったとのことでした。※患部の状態により個人差があります

現在は、無理のない範囲でバレーボールを再開していただき、もし痛みが出た場合はすぐにご相談いただくようお伝えしています。

■ 手首の痛みは保険治療の対象になることもあります

今回のようなTFCC損傷は、交通事故や転倒、スポーツ中のケガなどが原因で起こることが多く、いわゆる「手首の捻挫」として、健康保険で治療できるケースもあります。

ただし、軟骨部分の損傷が強い場合は、安静や物理療法などの保存療法では改善が難しく、手術が必要になることもあります。

そのため、受傷直後の処置や治療が、その後の回復を大きく左右します。

■ 当院のケガへの対応について

今回の患者様は、病院でMRI検査を受け、大きな損傷はないとの診断で、湿布と安静の指示のみだったそうです。

当院では、ケガをした直後から、

・アイシングによる炎症の抑制
・エレサスなどの治療機器による回復促進
・テーピングや専用湿布によるサポート

など、症状に合わせたケアを行っています。

ケガは安静にしていても自然に回復することはありますが、回復までに時間がかかってしまうケースも少なくありません。

適切な治療を行うことで、より早く元の生活やスポーツに復帰することが可能になります。

■ 慢性的な痛みもあきらめないでください

時間が経ってしまった痛みや、なかなか良くならない慢性痛でも、当院オリジナルのトリガーポイント手技療法によって改善が期待できます。

「もう治らないかも…」
「手術しかないと言われた…」

そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。

一人ひとりの状態に合わせて、全力でサポートさせていただきます。

手首が痛い!ドケルバン病、TFCC損傷、手根管症候群、腱鞘炎などなど…

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捻挫していないのに外くるぶしが痛い…それは腓骨筋腱炎かも?

2019年01月16日(水)

更新日:2026年2月25日

「足をひねった覚えはないのに、外くるぶしのあたりが痛い…」
そんな症状でお困りではありませんか?

実はそれ、**腓骨筋腱炎(ひこつきんけんえん)**かもしれません。

■ 腓骨筋腱炎とは?

腓骨筋は、ふくらはぎの外側から足首の外くるぶしを通って足の裏につながる筋肉です。
この筋肉の“腱”が、くるぶし周辺で何度もこすれることで炎症を起こし、痛みが出る状態を「腓骨筋腱炎」といいます。

特に、

✔️ ランナー
✔️ サッカー・バスケットボール選手
✔️ 部活動で走り込みが多い学生

など、走る・切り返す動作が多い方に起こりやすいのが特徴です。

■ 捻挫経験がある方は要注意

過去に足首の捻挫(内反捻挫)をしたことがある方は、靭帯が弱くなり、関節の安定性が低下していることがあります。

すると、その不安定さを補うために腓骨筋が過剰に働き、

⤵️使いすぎ
⤵️疲労の蓄積
⤵️筋力低下

が起こりやすくなり、腱炎につながってしまうのです。

■ 腓骨筋腱炎の主な原因

腓骨筋腱炎は、次のような要因が重なることで起こります。

✅ 長距離ランや走り込み
✅ 硬い路面での練習
✅ 足首の不安定性
✅ 筋力低下・柔軟性不足
✅ 合わないシューズ
✅ 扁平足・回内足傾向

「最近、練習量が増えた」という方は特に注意が必要です。

■ こんどう接骨院での治療について

当院では、腓骨筋腱炎に対して次のような施術を行っています。

🔹 ① ふくらはぎ全体のケア
血流を改善し、筋肉の緊張をやわらげます。

🔹 ② トリガーポイントを用いたオリジナル手技療法
機能が低下した腓骨筋を中心に、深部までしっかりアプローチします。

🔹 ③ テーピングによるサポート
不安定感や痛みを軽減し、運動時の負担を減らします。

🔹 ④ 微弱電流治療器「エレサス」
局所の強い痛みや炎症には、微弱電流で回復を促します。

状態に合わせて、最適な組み合わせで施術を行っています。

■ 自宅でできるセルフケアも大切です

症状が軽いうちは、セルフケアも効果的です。

✔ 運動後のアイシング
✔ ふくらはぎのストレッチ
✔ 足首まわりの軽い体操
✔ 練習量の調整

無理を続けると慢性化しやすいため、早めのケアが重要です。

■ 院長の実体験より

実は私自身も、走行距離が増えると外くるぶし周辺に痛みが出ることがあります。

現在、愛媛マラソンに向けて長距離トレーニングを行っていますが、15kmを過ぎるあたりから違和感が…。

その都度、テーピングとケアで調整しながら、何とかコンディションを保っています。

「違和感の段階で対処すること」
これが長く走り続けるコツだと実感しています。

■ こんな症状があれば早めにご相談ください

☑ 歩くだけでも外くるぶしが痛い
☑ 走ると徐々に痛みが強くなる
☑ 押すとピンポイントで痛む
☑ 足首がグラつく感じがある
☑ なかなか治らない

これらがある場合、腓骨筋腱炎が悪化している可能性があります。

■ まとめ:早めのケアが復帰への近道です

腓骨筋腱炎は、

「そのうち治るだろう」と放置すると長引きやすい症状です。

✔ 正しい評価
✔ 適切な施術
✔ 再発予防の指導

を行うことで、早期回復と再発防止が可能になります。

足首の外側の痛みでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください😊
あなたのスポーツライフを全力でサポートいたします。

関連記事:~愛媛マラソン2019完走への道~
http://kondo-sekkotuin.jp/category/ehimemarathon/ehimemarathon_diary

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膝が痛いのに膝が原因じゃない?ランナーの膝痛の本当の原因

2018年11月30日(金)

更新日:2026年3月16日

マラソンシーズンになると、ランナーの方が多く来院されます。
その中でも特に多いのが 膝の痛み です。

ランニングでは、太ももの前にある 大腿四頭筋 をたくさん使います。
この筋肉に疲労が溜まって硬くなると、膝に負担がかかり、痛みが出てしまうことがあるんです。

下の図をご覧いただくとわかると思いますが、✖で示している筋肉の状態が悪くなると、赤い部分に痛みが出ることがあります。

つまり、痛みが出ている膝だけを治療しても、なかなか改善しないことがある のはこのためです。
当院では、原因となっている筋肉のポイントをしっかり見つけ、トリガーポイントを使ったオリジナルの手技療法(マッサージ治療)を行っています。

さらに エレサス療法 を組み合わせることで、膝の痛みをより早く軽減できるようサポートしています。

また、マラソンシーズンはレースや練習が続き、疲労が溜まりやすい時期でもありますよね。
そんな方には エレサスによる全身通電治療 もおすすめです。

レース翌日は筋肉痛が強くて、マッサージを受けるのがつらいこともありますよね。
エレサスの全身通電治療であれば、寝ているだけで全身の疲労回復をサポート することができます。

マラソンの練習や大会で膝の痛みや疲労が気になる方は、無理をせずお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、しっかりサポートさせていただきます。

微弱電流治療器エレサスの治療でマラソン後のダメージを回復!全身通電コース

追伸

私もウエイトトレーニングやランニングで身体の疲れを残さないために、事務仕事をしながら全身通電治療をしています(*^▽^*)

なので、年齢の割には今のところ痛みもなく順調に鍛えられてますよ~

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角田先生による股関節の痛みについての勉強会 @ひめばら接骨院

2018年11月26日(月)

11月23日勤労感謝の日に松山のひめばら接骨院で角田先生(福岡県直方市の『すみだ整骨院』)による股関節についての勉強会が行われました。

股関節の痛みは様々な原因によって引き起こされますが、接骨院で対応できる痛みとそうでない痛みがあり、どの痛みに対しても正しい知識をもって対応しなければなりません。

場合によっては、病院へ転院していただかなければならないこともあり、それらを含めても正しい知識が必要となります。

今回は、角田先生自身が9月にタイで行われた解剖実習に参加され、その時の貴重な映像を交えご指導いただきました。

午前中に座学が行われ、その中で以前には、わからなかった股関節の不調や痛みなどが解剖学的に骨形態異常によるものだという新しい発見も紹介していただき、今後の股関節の評価に非常に参考になりました。

そして、後半は、その股関節の状態を正しく評価するの実技中心となり、角田先生の細部にわたる評価法に目を見張りました。

私自身も評価していただき、長年続けてきた野球の影響で股関節の内転制限をおこしていてその悪影響が時々出ていました。

最近は、愛媛マラソンに出場するために走ることが多くなっているので、さらに左下肢の状態が悪くなっていたんです(;^_^A

自分自身のケアのポイントもはっきりしましたのでしっかりと改善しつつも、今後の患者様の治療にも役立てるようにスキルアップしたいと思います(*^▽^*)

マグネシウムローションで疲労回復!マラソンや駅伝の練習後にご利用ください!

2018年11月10日(土)

マラソンをされている患者様でマグネシウムローションを使われた感想をいただきました。

続けて大会に出場するために大会後にも練習でたくさん走ってしまって疲労が抜けきらない。。。

という相談をされましたので、練習後のセルフケアにマグネシウムローションをお勧めしました。

マラソンシーズンになると続けて大会にエントリーしてしまうんです。。。

先日、次のフルマラソンの大会に向けて、休日に26㎞のロング走を行いました。

天気も良く、風もない、絶好のランニング日和で気持ち良く走れたのですが

前回の大会からまだあまり日数が経っておらず、イマイチ調子が戻っていませんでした。。。

そのせいか、走った後、足がダルい!!( ̄▽ ̄;)特に、前もも!!

いつもは30㎞のロング走をした後でも、多少はふくらはぎの張りがあるくらいで、こんなにダルい事はない(>_<)

そのダルくて重い感じは夜までずっと続き、足が気持ち悪くてたまらなかったので、どうしたら治るかとストレッチをしたり、筋膜リリースをしたり、と自分なりにいろいろとやってみたんです。

脚が攣った時だけでなく疲労回復にもマグネシウムローション!

マグネシウムローション

マグネシウムローション

そう言えば!!

マグネシウムローションを購入した時に『運動前だけじゃなくて、運動中や運動後に塗ると筋肉の疲労回復や筋肉痛が緩和され、よりパフォーマンスアップにつながりますよ!』

と、先生がおっしゃっていたのを思い出しました。

お風呂に入ったりといろいろとやってみましたが、足のダルさは取れなかったので、マグネシウムローションを、マッサージをしながら前ももによくスリ込んでみました。

そして『朝、起きる頃にはマシになってたらいいなぁ〜』くらいに思ってたのですが、

お風呂上がりに塗って寝る頃には、すっかり忘れているくらい楽になっていて(笑)

ダルさは全くなく、むしろ軽くなっていました(≧∇≦)

今まで、マグネシウムローションはマラソン大会の当日、暑さからくる脱水症状や逆に、寒すぎて体が冷えきる事から足が攣るのを防ぐ為に使用していましたが

今回、今までと違う使い方をしてみて、かなり即効性のある効果に驚き、マグネシウムローションの新たな発見をとても嬉しく思いました(^^)♪

これからまた、たくさん走って、いろんな場面で使用してみたいと思います(^ー^)♪

疲労回復に!筋肉痛の緩和に!マグネシウムローション!

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四十肩、五十肩の痛む身体とサヨナラしましょう!!!

2018年11月10日(土)

皆さんは身体の痛みに対して強い方ですか?

弱いですか?

そんなこと関係なく痛いのって誰だって嫌ですよね?

✅仕事がハードで腰が痛い(T . T)

✅四十肩五十肩で腕が上がらない(ノ_<)

✅頭痛までしてきた(ToT)

✅膝の痛みが消えない(>_<)

✅掃除機を出して中腰になるのが苦痛(T-T)

などなど、、、。

毎日の痛みが、日常的にある人。

そんな毎日を打ち破りましょう!

痛みの無い健康で健全な毎日を送りたくありませんか?!

こんな些細な事で接骨院に行っても良いのかな?

と、迷ってしまう方!

気にせず、まずはお電話でご相談ください!!!

当院では、身体の痛みを早く和らげる事が出来ます!

我慢する毎日から、気持ち良い健やかな毎日に変えていきましょうp(^_^)q

当院では、保険外の特別な治療を提供しています!

慢性痛とことん治療コース

院長紹介

日頃、部活動と駅伝の練習も毎日一生懸命に頑張っている学生さんへ!

2018年11月02日(金)

日頃、部活動と駅伝の練習も毎日一生懸命に頑張っている学生さんが股関節・太もも・ふくらはぎが痛むという症状で毎日のように多くの学生さんが治療で来院されています。

と同時に早く回復したい!

という学生さんの声が多くあります。

全身通電治療とアスリートプロメンテナンスコースで体調は万全です! #山田洸誓

日々のメンテナンスも大事ですが、当院では全日本空手選手権2連覇の山田洸誓選手も当院で愛用の微弱電流治療器エレサスで治療すると早期回復が期待できます!

痛みがひどくなる前に治療されるとそれだけ治りも早いです。

早め早めの治療をおすすめします(^^)/~~

昨年も駅伝や各マラソンをされている方に好評マグネシウムスプレー入荷しております(^^)/

マグネシウムにはエネルギー代謝を促進して『疲労回復を手助けする』『筋肉の動きを調整する』『筋肉痛を緩和する』等の作用があります!

マグネシウムは皮膚から吸収できるミネラルです。

なんと口から摂取するよりもはるかに吸収スピードが速いといわれております。

気になる部分に擦りこんで使用します。

ご購入はスタッフまでお申し付けください!(^^)!

 

愛媛マラソンでマグネシウムローションを使われた方のご感想です

新居浜市駅伝競走大会2018

2018年11月01日(木)

 第33回新居浜市駅伝競走大会 兼 第62回新居浜市中学校駅伝競走大会が、11月3日(土)の祝日に東雲陸上競技場をスタート地点に開催されます。

新居浜市では、駅伝が盛んで多くの小学生のスポーツ少年団、中学、高校生が出場します。

気温が低くなっていますが、走るにはちょうどいいと思いますので、参加される方は、頑張ってください。

新居浜市ホームページ 

大会が近くなり当院にも治療やメンテナンスに来られている方が多くなってきました。

まだ、大会には間に合いますので気になる痛みがある方は、お早めにご相談ください。

当日にベストコンディションで挑めるようにテーピングも致します。

アスリートプロメンテコース

 

働くお母さんが接骨院に通いたくても通えない理由。。。

2018年10月31日(水)

今回は働くお母さん主婦の方が、実際に接骨院に通いたくても通えない。。。

という方が多い現状をお聞きしました。

・治療中、子どもはどうしよう・・・
・キッズスペースはあるのか、子どもはみてもらえるのか・・・
・どんな施術をしてくれるのか・・・
・どんな雰囲気の接骨院か・・・
・料金はいくらぐらいになるのか・・・ 

最初に訪れる所にはいろいろな不安があると思います。 
 
当院はキッズスペース完備しております(^O^)

ホームページをご覧いただくと分りやすいと思います、わからない事はお電話でも対応させて頂きます。

一人でも多くの患者様をお救いしたいと日々思っております!

お気軽にご相談ください!(^^)!

腰が痛くてもなかなか治療に行けないママのためにキッズスペースを設置致しました!

愛媛マラソンの練習を開始⁈ 加圧トレーニングで肉離れ後のリハビリ

2018年10月30日(火)

先週、愛媛マラソンの二次募集に初当選し練習を開始している私ですが、練習と言ってもランニングを開始しているわけではありません。

実は、9月のマスターズ甲子園新居浜市内交流試合で右ハムストリングス(モモ裏)の肉離れを起こしてしまったんです(´;ω;`)

立ったり、座ったり、歩いたりと日常生活には問題ないくらいだったんですが。。。

その後のマスターズ甲子園中四国大会に出場した際、走った時に、また再発し、走塁で走れないくらいに悪化してしまったんです。

肉離れの直後では、歩行は問題ないくらいのレベルなので軽度の肉離れだったのですが、走るスポーツをするにはまだ万全ではないことがわかり、リハビリに専念することにしました。

加圧トレーニングで治療やリハビリをするメリットは?

まず、当院スタッフに右ハムストリングス(モモ裏)の治療をしてもらい、非常に状態がよくなったので、あとは加圧トレーニングで強化をしました。(下記の動画を参照)

加圧トレーニングのリハビリを3日ほどすると違和感が全くなくなり、ランニングマシンで走るのには全く支障はありませんでした。

リハビリ内容

加圧リハビリは、200SKUくらいからはじめマシンの重量も1.25kg!

回数は、30、20、15、10、5の回数で行いました。

加圧トレーニングで行うリハビリのメリットは、通常よりも軽い負荷で行ったとしてもパンプアップし、筋肥大効果が高くなるところなんです。

負荷が低い分、損傷部位の負担も少ないのに、しっかりと鍛えられるところがいいんです!

27日の予選リーグまでスパイクを履いて走ることをしていませんでしたので多少不安はありましたが、当日は伸縮性のテーピングを右ハムストリングスにして出場しました。

9回フル出場でしたが、全く問題なく守備機会もたくさんありましたが、全力で走ることができました。(全力とはいっても46歳のおっさんの走りですのでご了承ください…汗)

で、マラソン練習は?

まず、慣れない試合で9回をフル出場!

しかも、金属のスパイクを履いているのでいつも以上に脚への負担が大きく、予想以上に脚がパンパンに張ってしまいました。

この感覚は5㎞くらいは走った感じなので、ランニングはしていないけど脚は鍛えられたと思いますwww

翌日は、筋肉痛であまり動けなかったので脚へのダメージも考慮し休養日にし、昨日は、再度加圧リハビリ(動画参照)を行ったので、走るには万全の状態になりました。

マラソンの師匠(笑)から、とにかく距離を稼ぐようにとアドバイスをいただきましたので、11月は月間30㎞を目指し走り込みたいと思います。

リハビリ内容は!

240SKUで、重さは3.75kg!

回数もレッグ・エクステンションが50,25,20、15,10を行い、レッグ・カールは、2.5kgで同数を行いました。

リハビリは、地味で本当に楽しくないんです。

でも、この地味なリハビリに耐えてこそいつも通りのパフォーマンスができるようになるので、やるしかないんです。

狙った筋肉がしっかりと働くように集中力も必要です。

マラソンの練習もきつそうですが頑張りたいと思います。。。(;^_^A

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