市総体まであと一週間となりました。
試合前まで練習をしっかりと
やっておきたい気持ちはよくわかりますが、
今の小さな痛みが練習をしすぎることで、
大きな痛みに変わる可能性があります。
練習不足で上手く試合で上手くいかないことと、
痛みが出て上手く動けないことは
良い結果は出ませんよね？
少なくとも痛みがなければ、
良い結果が出る可能性があります。
気になる痛みがある方は、早めの治療をお勧めします。
アスリートプロメンテコース
総体が６月初旬に迫り、
多くの中高生が痛みをとるために来院されています。
試合や練習に痛みなく早期に復帰するためには、
微弱電流治療器のエレサスで痛みをとり、
さらにテーピングなどを併用すれば非常に効果があります。
痛みを放置していても筋肉痛でない限り、
痛みがなくなることはありません。
お早めにご相談ください。
メジャーからプロ野球に復帰した黒田投手が所属する広島カープでも使われている微弱電流治療器『エレサス』
首や肩の慢性的なコリから
顎関節に関わる筋肉も同様に硬くなります。
それにより顎関節の動きが悪くなり、
口が開けにくくなったり、
顎がバキバキと鳴り出し痛みが伴うこともあります。
首や肩のコリを解消するには、下記のコースで対応させて頂きます。
慢性痛とことん治療コース
病院で治療が終わっても、力が入りづらかったり、運動をしてみると痛みが出たりすることがあると思います。
捻挫や肉離れなどで一度痛めてしまったところは、痛みがなくなったとしても筋力が弱くなっています。
それは、「痛めた筋肉」や「痛めた関節周りの筋肉」が弱っているからなんです。
弱くなってしまった筋力を元どおりにしないまま、運動をすると再発することが多いんです😭
「肉離れはクセになる」と言われるのはこれが理由です🤨
その痛めたところをなんとかしようと、自己流で歩いたり、走ったりしても思うようによくならないことが多いですよね。。。
それは、専門知識や経験がないとなかなか良くならないんです！
当院では、スポーツの現場で長年トレーナーとして活動した院長が、加圧トレーニングを取り入れオリジナルのリハビリや治療で早期に痛みや筋力の回復をさせることができます。
お困りの方はぜひご相談ください。
加圧トレーニング 治療・リハビリコース
テニスをしている中学3年生が、手首の痛みで来院されました。
治療後に痛みの軽減と予防のために伸縮性のテーピングを施しました。
伸縮性のテーピングの上から固定テーピングをする事で、さらに手首の痛みを軽減させ、しっかり固定しながらもプレーを妨げないようにする事もできます。
専門家にしてもらうとその装着感は全然違いますので、ぜひ一度お試しください。
関連記事：2018.5.10
プレーをサポートするテーピングで勝利をつかむ！
プレーをサポートするテーピングで勝利をつかむ！
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これらのお悩みをワンストップで解決します💪
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健康セミナー、トレーナー派遣、トレーニング指導も承ります💪
〒792-0032
愛媛県新居浜市政枝町2-4-21
こんどう接骨院（併設加圧スタジオ サム）
🤙0897-35-1511
お問合せは、DM、電話、LINEで承ります。
総体も間近に迫ってきましたね。この時期が一番練習がキツイ時だと思います。
練習量も多くなりケガもしやすいので、ご注意ください。
テーピングは、痛みの軽減、ケガの予防に役に立ちます。
プレーを邪魔をしないテーピング療法などでサポート致しますので、お早めにご相談ください。
この足首のテーピングは、ホワイトテープの38ｍｍを使用しています。
ホワイトテープを使用するときは、捻挫をした後に靭帯を痛めてしまって関節が緩くなっていて足首をしっかりと固定したいときに使用します。
接骨院でこのテープを使って固定する場合は、固定力が強いため長時間着用していると逆に足が痛くなることがあるので少し緩めに巻いています。
練習や試合の直前に巻いてしっかり固定していると軽い捻挫であれば、全く痛みを感じずにプレーすることができます。
自分でもできるようになるとサポーターよりも固定効果は高いんです。
手首のテーピング テニス選手の手首の痛み予防
関連記事：2018.5.11
手首のテーピング テニス選手の手首の痛み予防
部位別に自分でもテーピングする貼り方とコツが紹介されています。
貼る人の視点でも写真がありますのでわかりやすいですよ(^▽^)/
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今年は最大９連休とたくさん休みが取れそうですが、皆様のご予定はいかがでしょうか？
私は、子供たちの部活動の試合観戦やお手伝いで予定が、びっちり入っています（笑）
さて、当院の休診の予定ですが、例年と同様に、カレンダー通りにお休みさせていただきます。
【休診日】４月３０日（月）～５月６日（日）
但し、５月１日（火）、２日（水）は、平常通り開院しています！
調子を崩された方や、GW後半に備えてメンテナンスをされたい方はぜひお越しください！
投手をしている高校球児が、投げる方の背中の痛みで来院されました。
痛む場所によってどんな投げ方をしているのか予測がつきます。
背中の方に腕を回してしまう投球フォームでは、
様々な痛みを出すことが多いんです。
以前のブログで痛みを出さないようにする投球フォームを
紹介していますので、ぜひ、ご覧になってください。
ケガをしないための投球フォームとは？
投球動作について（ワインドアップからトップまで）
第56回愛媛マラソンに参加してきました。
スタート時の気温１℃という極寒の中での開催(>_<)
それでも前半は、気温が低いながらも快晴だった為、快調なレース展開
しかし後半!!
気温が低い事に加え、向かい風の強風(>_<)
体がドンドン冷えきって、手足の感覚も麻痺。
そんな悪条件の中、足が攣って止まってしまう方、歩いてしまうランナーさんが続出(>_<)
でも私は、天気予報から悪条件だという事は分かっていたので、
『もしかしたら寒さで足の感覚がなくなり、攣ってしまうかも!!』
と予想し、朝からマグネシウムローションをしっかり塗り込んで準備!!(^ー^)
さすがに少しだけペースダウンはしましたが、最後まで足が攣る事もなく、むしろ、ラストは余力が残っていた状態で走れ、ペースダウンした分を取り戻して自己ベスト更新!!(^ー^)v
先生に宣言したタイム、ピッタリでゴール出来ました!!
日頃の加圧トレーニングのおかげで筋肉痛もなく、あの悪条件の中、私にしては上出来のレースだったと思います(*^▽^)/★*☆♪
いつも的確なアドバイスをしてくださる先生と、今回は、マグネシウムローションに感謝、感謝でした!!(≧∇≦)
疲労回復に！筋肉痛の緩和に！マグネシウムローション！
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ここ近年、花粉症を発症している方が大変多くいらしゃいます
私の家族も毎年この季節になると、家中いたるところから大きなクシャミが聞こえてきます。
クシャミや咳は鼻や喉に入った花粉などの異物を吐き出すためするそうなんですが、その為に全身の筋力を使いますので、首や腹筋に力が入ります。
花粉症になってしまうとクシャミや咳を何度もしてしまうので全身が疲れてしまいますよね
そのせいで、首や肩、腰などの状態が悪化し、寝違いやぎっくり腰を起こす人が多いんだそうです。
当院では、花粉症による頭痛・首の痛み、クシャミで腰を痛めた方の治療も致しております。
当日でも予約可能です
お気軽にお電話下さい
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